Karolina Kocięda
Home » TMC Życie natury i wszystkich istot żywych jest zdeterminowane przez cyklicznie powtarzającą się zmianę pór roku i ciągłą zmianę dnia (yang = aktywność) i nocy (yin = odpoczynek). Poniższe informacje potraktuj jako inspirację, do której małymi kroczkami możesz się zbliżać, ale zaufaj też sobie, swojemu samopoczuciu, swojemu tempowi zmian. Dopasuj tą wiedzę w praktyce do swojego […]
Home » TMC Dlaczego dziś tak wiele osób nie potrafi naprawdę odpocząć? Współczesne problemy ze snem bardzo rzadko wynikają wyłącznie z jednego czynnika. U części osób dominującym problemem jest przeciążony układ nerwowy, u innych przewlekłe napięcie psychiczne, wysoki poziom wieczornego pobudzenia i trudność z wyciszeniem natłoku myśli, a jeszcze u innych niestabilna glikemia, późne jedzenie, […]