Kategorie
Natura Wyróżnione Zdrowie

Układ trawienny – cz.2

Zawrzyj układ z układem trawienia – c.d.

W tej części chciałabym się skupić na praktyce. Bardzo dla mnie ważne jest byś na początku zapoznał/a się z częścią pierwszą, pod tym linkiem

Opiszemy dziś co realnie możemy zrobić dla naszego układu pokarmowego, gdy czujemy, że ...  Czytaj dalej →

Kategorie
Natura Psyche Zdrowie

Układ trawienny – cz.1

Dla mnie świadomość żywienia, zdrowych nawyków, jest drogą ku wolności ducha. Niemniej czasem mogą pojawiać się po drodze pułapki, tj.: restrykcyjne zakazy (albo ortoreksja), lęki, perfekcjonizm, uniewłasnowolnienie od liczb, autorytetów, innych ...  Czytaj dalej →

Kategorie
Wyróżnione Zdrowie

Moc pęcherzyka żółciowego

Chciałabym dziś opowiedzieć Wam o roli jaką odgrywa w naszym organizmie pęcherzyk żółciowy. Niestety współczesny tryb życia sprawia, że coraz częściej dochodzi do rozwoju chorób w obrębie wątroby i pęcherzyka żółciowego, ...  Czytaj dalej →

Kategorie
Natura Zdrowie

Zegar naturalny i przepływ energii

Życie natury i wszystkich istot żywych jest zdeterminowane przez cyklicznie powtarzającą się zmianę pór roku i ciągłą zmianę dnia (yang = aktywność) i nocy (yin = odpoczynek).

Poniższe ...  Czytaj dalej →

Kategorie
Psyche Wyróżnione Zdrowie

Tajemniczy układ limfatyczny

Kilka słów wstępu.. wracam na bloga!

Ostatnio ze względu na zaangażowanie w wiele naukowych artykułów specjalistycznych, czy działalność związaną z moimi nowymi studiami – ziołolecznictwem, przy równoległej pracy jako dietetyk, trochę na bok odstawiłam bloga. Chcę to teraz ...  Czytaj dalej →

Kategorie
Psyche Zdrowie

Dieta i suplementacja przy OCD (zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne, ZOK)

Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (ZOK, OCD, dawniej nerwica natręctw) należy do grupy zaburzeń lękowych. Badania podają, że dotyka ono aż 2-3% [1] populacji, jednak duża grupa ludzi nie ujawnia się z dolegliwością, ze względu ...  Czytaj dalej →

Kategorie
Wyróżnione Zdrowie

Dietoterapia w SIBO

SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) nie jest konkretną chorobą, a zespołem zaburzeń związanych z przerostem flory bakteryjnej w obrębie jelita cienkiego, gatunków bakterii normalnie występujących w jelicie grubym jak np. E.coli, ...  Czytaj dalej →

Kategorie
Cukrzyca Wyróżnione Zdrowie

Insulinooporność cz.1

Insulinooporność (skrót IO) coraz częściej dotyka młode osoby, nawet bez współistniejącej nadwagi czy otyłości. Jest to upośledzona reakcja organizmu na działanie hormonu insulina, odpowiedzialnego m.in. za regulowanie stężeń glukozy. Tak, ...  Czytaj dalej →

Kategorie
Hashimoto Hashimoto Wyróżnione Zdrowie

Podróż przez chorobę Hashimoto – część 2

Odporność wg Medycyny Chińskiej

Starożytni Chińczycy określali odporność jako weiqi, czyli „substancję obronną”, która wpływa do jelit i w głąb naczyń limfatycznych. To tam komórki odpornościowe żyją i ulegają różnicowaniu. Rodzą się w szpiku, ...  Czytaj dalej →

Kategorie
Hashimoto Hashimoto Wyróżnione Zdrowie

Podróż przez chorobę Hashimoto – część 1

Dziś tak sobie będziemy podróżować, od wschodu do zachodu po temacie znanym mi z doświadczenia 🙂

Pamiętam jak 6 lat temu diagnoza choroby Hashimoto sprawiła, że poczułam nareszcie ulgę… ulgę, że w końcu wiem co się ze mną dzieje. Można ...  Czytaj dalej →