Karolina Kocięda
Home » Przepisy » Low carb Te batoniki robię już od dwóch lat w moje podróże górskie, z racji, że są bardzo proste, szybko się je robi i są lekkie, i pożywne. Można je urozmaicać dodatkami, a nawet dorobić chrupiącą wierzchnią warstwę czekoladową, na którą przepis dam Wam również dziś. Poza tym nie wiem jak […]
Home » Przepisy » Low carb Osoby, które mnie obserwują na Instagramie, a szczególnie na Instastories, wiedzą, że podchodziłam dwa razy do tej tarty:) Za pierwszym razem odkryłam, że już nie rozstanę się z tym przepisem na spód. Wyszedł idealnie, pomimo, że w składzie nie ma jajek. Kruchy, ale trwały, jak świeży herbatnik:) Do tego […]
Home » Przepisy » Low carb Kocham Włochy za ich uwielbienie do kawy, celebrację jej picia, oraz za słodkie desery, które stanowią wręcz nieodzowny dodatek do espresso :D. Ostatnio wrzucałam przepis na fit tiramisu bez nabiału , a dziś mam dla Was prostą receptę na biszkopciki na wzór włoskich cantucci. Oryginalnie ciasteczka zrobione są z […]
Home » Przepisy » Low carb Zapraszam Was po przepis na bardzo prostą w wykonaniu, lekką, kremową tartę kokosową ze świeżymi owocami, które dodatkowo w deserku przemycają cenne składniki, np. zawierają antyoksydanty, witaminę C, a do tego mają niewielką zawartość węglowodanów. Jednym z nich jest czerwona porzeczka bogata w wit C, żelazo, potas, pektyny (rozpuszczalny błonnik), […]
Home » Przepisy » Low carb Niesamowite jest to, że na ten pomysł wpadłam przed zawodami fitness bikini w 2014 roku, moje koleżanki zawodniczki oszalały na ich punkcie. Udostępniła je po raz pierwszy koleżanka ze sceny Marta Horodyjewska na facebooku, podpisując, ze jest to mój autorski przepis. Dziś ten pomysł pojawia się w wegańskich książkach […]
Home » Przepisy » Low carb Szaleństwo! Mam zjeść całe ciasto na śniadanie !? Ta zapiekanka otrębowa wygląda jak ciasto z owocami, a ma tylko: 26 gW, 32 g B, 2 g T (290 kcal). W tym 10g węglowodanów to truskawki (140g) i jeszcze dochodzi dużo błonnika z otrębów żytnich (na co akurat proponuję uważać, szczególnie […]