Kategorie
Fit desery Low carb Przepisy

CrunchBar górski – czekoladowy batonik

Home » Przepisy

Te batoniki robię już od dwóch lat w moje podróże górskie, z racji, że są bardzo proste, szybko się je robi i są lekkie, i pożywne. Można je urozmaicać dodatkami, a nawet dorobić chrupiącą wierzchnią warstwę czekoladową, na którą przepis ...  Czytaj dalej →

Kategorie
Przepisy Wytrawne

Domowe kiełki

Home » Przepisy

Hodowla kiełków jest nie tylko banalnie prosta, ale do tego pozwala zaoszczędzić 90% tego co wydajemy w sklepie. Do tego daje nam dostęp do świeżych kiełków każdego dnia – które namiętnie dodaję do każdego posiłku 🙂

Kiełki można uprawiać ...  Czytaj dalej →

Kategorie
Fit desery Przepisy Wegetariańskie

Bezglutenowy torcik z kremem kawowym

Home » Przepisy

Mam dziś przepis na proste warstwowe ciasto dla osób, które kochają smak kawy jak ja :).

Tort na mące kokosowej, z kremem kawowym z nerkowców i miodu ( mój ulubiony eko miodzik TEN), bez nabiału, ozdobiony czekoladą oraz owocami.

Smak kremu podbiłam ...  Czytaj dalej →

Kategorie
Fit desery Low carb Przepisy Wegańskie

Idealny wegański spód do tarty

Home » Przepisy

Osoby, które mnie obserwują na Instagramie, a szczególnie na Instastories, wiedzą, że podchodziłam dwa razy do tej tarty:)

Za pierwszym razem odkryłam, że już nie rozstanę się z tym przepisem na spód. Wyszedł idealnie, pomimo, że w składzie ...  Czytaj dalej →

Kategorie
Przepisy Wegańskie Wytrawne

Chrupiący chleb z batata

Home » Przepisy

Ten przepis przeszedł moje oczekiwania! Bardzo prosty, bardzo szybko się go robi; piecze się, jak na chleb, dość szybko bo tylko 40 minut. A jest chrupiący i pyszny <3

Nie potrzebujemy do przepisu jajek, jedynie ocet ...  Czytaj dalej →

Kategorie
Fit desery Przepisy Wegetariańskie

Bezglutenowe ptysie wegetariańskie

Home » Przepisy

Mam dziś dla Was prosty przepis na bezglutenowe ptysie wegetariańskie, bez użycia mleka krowiego, bez cukru (jak zresztą każdy mój przepis:)).

Drodzy, wrzucajcie na Instagrama i facebooka zdjęcia moich przepisów, czy teraz ptysiów! Ja je udostępnię ...  Czytaj dalej →

Kategorie
Fit desery Przepisy

Bezglutenowy tort warstwowy z kremem kokosowym

Home » Przepisy

Lubię podejmować wyzwania kulinarne, a tym razem, pewna osóbka z cukrzycą typu 1 jak ja, poprosiła mnie o pomysł na tort kremowy, o smaku kokosowym, który będzie mogła zrobić na urodziny swojej córeczki .

Do tej pory miałam problem ze zrobieniem ...  Czytaj dalej →

Kategorie
Kuchnie Świata Low carb Przepisy Włoska

Fit biszkopty (jak włoskie cantucci)

Home » Przepisy

Kocham Włochy za ich uwielbienie do kawy, celebrację jej picia, oraz za słodkie desery, które stanowią wręcz nieodzowny dodatek do espresso :D.

Ostatnio wrzucałam przepis na fit tiramisu bez nabiału , a dziś mam dla Was prostą receptę na biszkopciki ...  Czytaj dalej →

Kategorie
Fit desery Kuchnie Świata Przepisy Wegetariańskie Włoska

Tiramisu bez nabiału

Home » Przepisy

Marzyłam o tym, by odtworzyć mój ulubiony przysmak włoski, jakim jest ciasto tiramisu. We Włoszech często podawane jest do kawy espresso na drugie śniadanie. Musi być mocno schłodzony i jak sama nazwa mówi, poprawia humor, co potwierdzam:)  ...  Czytaj dalej →

Kategorie
Fit desery Low carb Przepisy Wegetariańskie

Kremowa tarta kokosowa z owocami

Home » Przepisy

Zapraszam Was po przepis na bardzo prostą w wykonaniu, lekką, kremową tartę kokosową ze świeżymi owocami, które dodatkowo w deserku przemycają cenne składniki, np. zawierają antyoksydanty, witaminę C, a do tego mają niewielką zawartość ...  Czytaj dalej →