Home » Wyróżnione » Strona 2 Co Wy na to, że wracam do pisania tutaj? Niedługo wchodzę w mój 7. rok osobisty i mam wrażenie, że to nie jest przypadek, że wracam do bloga. Siódemka zawsze kojarzy mi się z powrotem do wnętrza: z porządkowaniem myśli, z pytaniami, które nie mieszczą się w krótkiej formie, […]
Kategoria: Wyróżnione
Kategorie
Układ trawienny – cz.2
Home » Wyróżnione » Strona 2 Zawrzyj układ z układem trawienia – c.d. W tej części chciałabym się skupić na praktyce. Bardzo dla mnie ważne jest byś na początku zapoznał/a się z częścią pierwszą, pod tym linkiem. Opiszemy dziś co realnie możemy zrobić dla naszego układu pokarmowego, gdy czujemy, że na tej płaszczyźnie coś szwankuje. […]
Kategorie
Moc pęcherzyka żółciowego
Home » Wyróżnione » Strona 2 Chciałabym dziś opowiedzieć Wam o roli jaką odgrywa w naszym organizmie pęcherzyk żółciowy. Niestety współczesny tryb życia sprawia, że coraz częściej dochodzi do rozwoju chorób w obrębie wątroby i pęcherzyka żółciowego, których konsekwencją są zaburzenia produkcji i wydzielania żółci. Często nie zdajemy sobie wagi z tego 10-centymetrowego narządu, dopóki nie pojawią się […]
Kategorie
Tajemniczy układ limfatyczny
Home » Wyróżnione » Strona 2 Ostatnio ze względu na zaangażowanie w wiele naukowych artykułów specjalistycznych, czy działalność związaną z moimi nowymi studiami – ziołolecznictwem, przy równoległej pracy jako dietetyk, trochę na bok odstawiłam bloga. Chcę to teraz nadrobić, ponieważ zatęskniłam za pisaniem dla Was, jak i widzę w tym dużą potrzebę ze względu na.. […]
Kategorie
Dietoterapia w SIBO
Home » Wyróżnione » Strona 2 SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) nie jest konkretną chorobą, a zespołem zaburzeń związanych z przerostem flory bakteryjnej w obrębie jelita cienkiego, gatunków bakterii normalnie występujących w jelicie grubym jak np. E.coli, Klebsiella sp., Enterococcus. I powiem to na wstępie: nie tylko bakterie są tu problemem, a bez znalezienia przyczyny SIBO, może ono […]
Home » Wyróżnione » Strona 2 Zdrowa dieta wpływa na nasze zdrowie psychiczne. To fakt niepodważalny:) Poprzez odpowiednie, gęsto-odżywcze jedzenie mamy wpływ na swoje samopoczucie, a zawarte w nim składniki odżywcze, wzmacniają naszą pracę umysłową, zwłaszcza z równoległą dietą mentalną. Lęk – co to jest Lęk jest przeszkodą napotykaną w życiu. Bywa stanem blokującym, zwłaszcza […]
Kategorie
Insulinooporność cz.1
Home » Wyróżnione » Strona 2 Insulinooporność (skrót IO) coraz częściej dotyka młode osoby, nawet bez współistniejącej nadwagi czy otyłości. Jest to upośledzona reakcja organizmu na działanie hormonu insulina, odpowiedzialnego m.in. za regulowanie stężeń glukozy. Tak, stan ten bez szybkiego zatroszczenia się o siebie może doprowadzić do stanu przedcukrzycowego, jak i niesie różne inne ryzyka […]
Home » Wyróżnione » Strona 2 Odporność wg Medycyny Chińskiej Starożytni Chińczycy określali odporność jako weiqi, czyli „substancję obronną”, która wpływa do jelit i w głąb naczyń limfatycznych. To tam komórki odpornościowe żyją i ulegają różnicowaniu. Rodzą się w szpiku, a następnie przedostają do układu limfatycznego, gdzie dojrzewają, by koniec końców pełnić liczne funkcje. Stwierdzili również, że odporność ma jednocześnie charakter yin (limfa) […]
Home » Wyróżnione » Strona 2 Dziś tak sobie będziemy podróżować, od wschodu do zachodu po temacie znanym mi z doświadczenia 🙂 Pamiętam jak 6 lat temu diagnoza choroby Hashimoto sprawiła, że poczułam nareszcie ulgę… ulgę, że w końcu wiem co się ze mną dzieje. Można powiedzieć z perspektywy czasu- po części, bo skutek ma […]
Kategorie
Dieta na lepszy sen
Home » Wyróżnione » Strona 2 Dlaczego dziś tak wiele osób nie potrafi naprawdę odpocząć? Współczesne problemy ze snem bardzo rzadko wynikają wyłącznie z jednego czynnika. U części osób dominującym problemem jest przeciążony układ nerwowy, u innych przewlekłe napięcie psychiczne, wysoki poziom wieczornego pobudzenia i trudność z wyciszeniem natłoku myśli, a jeszcze u innych niestabilna […]