Kategorie
Hashimoto Hashimoto Wyróżnione Zdrowie

Podróż przez chorobę Hashimoto – część 2

Odporność wg Medycyny Chińskiej Starożytni Chińczycy określali odporność jako weiqi, czyli „substancję obronną”, która wpływa do jelit i w głąb naczyń limfatycznych. To tam komórki odpornościowe żyją i ulegają różnicowaniu. Rodzą się w szpiku, a następnie przedostają do układu limfatycznego, gdzie dojrzewają, by koniec końców pełnić liczne funkcje. Stwierdzili również, że odporność ma jednocześnie charakter yin (limfa) i yang (przemiany energetyczne i odpowiedź immunologiczna). Reakcje […]

Kategorie
Hashimoto Hashimoto Wyróżnione Zdrowie

Podróż przez chorobę Hashimoto – część 1

Dziś tak sobie będziemy podróżować, od wschodu do zachodu po temacie znanym mi z doświadczenia 🙂 Pamiętam jak 6 lat temu diagnoza choroby Hashimoto sprawiła, że poczułam nareszcie ulgę… ulgę, że w końcu wiem co się ze mną dzieje. Można powiedzieć z perspektywy czasu- po części, bo skutek ma też swoje – najczęściej – liczne […]

Kategorie
Psyche Wyróżnione Zdrowie

Dieta na lepszy sen

Dlaczego dziś tak wiele osób nie potrafi naprawdę odpocząć? Współczesne problemy ze snem bardzo rzadko wynikają wyłącznie z jednego czynnika. U części osób dominującym problemem jest przeciążony układ nerwowy, u innych przewlekłe napięcie psychiczne, wysoki poziom wieczornego pobudzenia i trudność z wyciszeniem natłoku myśli, a jeszcze u innych niestabilna glikemia, późne jedzenie, rozregulowany rytm dobowy […]

Kategorie
Cukrzyca Wyróżnione Zdrowie

Żywienie kobiet z cukrzycą ciążową

Coraz częściej zgłaszają się do mnie kobiety z rozpoznaną cukrzycą ciążową, co jest zapewne skutkiem rozszerzających się we współczesnym świecie problemów z gospodarką metaboliczną. Wiele z nich jest przerażona taką diagnozą, od razu powiem, że niepotrzebnie. Jednak diagnoza powoduje u niektórych kobiet równoległe problemy na tle lękowym, przede wszystkim ze względu na nagłą potrzebę zmiany […]

Kategorie
Cukrzyca Zdrowie

Cukrzyca typu 1- podejście żywieniowe część 2

W ostatnim czasie obserwujemy postępujący wzrost zapadalności na cukrzycę typu 1 wśród dzieci oraz młodzieży. Równocześnie wraz ze zwiększonym rozwojem innych chorób autoimmunologicznych, u osób dorosłych pojawiają się coraz to nowe przypadki insulinozależnej cukrzycy typu LADA, wolno-postępującej cukrzycy typu 1. Prognozy na przyszłość są zatrważające. Żywienie oraz odpowiednia edukacja w tym zakresie jest niewątpliwie jednym […]

Kategorie
Cukrzyca Psyche Wyróżnione Zdrowie

Cukrzyca typu 1 – podejście żywieniowe część 1.

Uwzględnienie czynników wpływających na przebieg choroby oraz dietoterapię Tak, insulinozależna cukrzyca typu 1, jest mi bardzo znanym tematem. Nie tylko sama ją mam od 6 lat (bardziej jest to LADA), nie tylko to był mój temat dyplomowy na zakończenie studiów, ale już lata przede mną zachorowała na nią moja siostra, która obecnie pracuje w szpitalu […]

Kategorie
Fit desery Low carb Przepisy

CrunchBar górski – czekoladowy batonik