Co Wy na to, że wracam do pisania tutaj? Niedługo wchodzę w mój 7. rok osobisty i mam wrażenie, że to nie jest przypadek, że wracam do bloga. Siódemka zawsze kojarzy mi się z powrotem do wnętrza: z porządkowaniem myśli, z pytaniami, które nie mieszczą się w krótkiej formie, z potrzebą sensu, a nie tylko […]
Kategorie
Układ trawienny – cz.2
Zawrzyj układ z układem trawienia – c.d. W tej części chciałabym się skupić na praktyce. Bardzo dla mnie ważne jest byś na początku zapoznał/a się z częścią pierwszą, pod tym linkiem. Opiszemy dziś co realnie możemy zrobić dla naszego układu pokarmowego, gdy czujemy, że na tej płaszczyźnie coś szwankuje. Jak możemy praktycznie wpłynąć na poprawę […]
Dla mnie świadomość żywienia, zdrowych nawyków, jest drogą ku wolności ducha. Niemniej czasem mogą pojawiać się po drodze pułapki, tj.: restrykcyjne zakazy (albo ortoreksja), lęki, perfekcjonizm, uniewłasnowolnienie od liczb, autorytetów, innych pasożytów, czy tłumienie (emocji); myślę, że każdego z nich po trochu doświadczyłam w życiu. I dobrze. Wszystko jest ważne, nawet jeśli nieświadomie, wbrew intuicji, […]
Kategorie
Moc pęcherzyka żółciowego
Chciałabym dziś opowiedzieć Wam o roli jaką odgrywa w naszym organizmie pęcherzyk żółciowy. Niestety współczesny tryb życia sprawia, że coraz częściej dochodzi do rozwoju chorób w obrębie wątroby i pęcherzyka żółciowego, których konsekwencją są zaburzenia produkcji i wydzielania żółci. Często nie zdajemy sobie wagi z tego 10-centymetrowego narządu, dopóki nie pojawią się już bolesne objawy kamieni żółciowych bądź […]
Życie natury i wszystkich istot żywych jest zdeterminowane przez cyklicznie powtarzającą się zmianę pór roku i ciągłą zmianę dnia (yang = aktywność) i nocy (yin = odpoczynek). Poniższe informacje potraktuj jako inspirację, do której małymi kroczkami możesz się zbliżać, ale zaufaj też sobie, swojemu samopoczuciu, swojemu tempowi zmian. Dopasuj tą wiedzę w praktyce do swojego obecnego życia, jeśli […]
Kategorie
Tajemniczy układ limfatyczny
Ostatnio ze względu na zaangażowanie w wiele naukowych artykułów specjalistycznych, czy działalność związaną z moimi nowymi studiami – ziołolecznictwem, przy równoległej pracy jako dietetyk, trochę na bok odstawiłam bloga. Chcę to teraz nadrobić, ponieważ zatęskniłam za pisaniem dla Was, jak i widzę w tym dużą potrzebę ze względu na.. ostatnie zdarzenia. Tymczasem zapraszam Was na […]
Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (ZOK, OCD, dawniej nerwica natręctw) należy do grupy zaburzeń lękowych. Badania podają, że dotyka ono aż 2-3% [1] populacji, jednak duża grupa ludzi nie ujawnia się z dolegliwością, ze względu na „wstydliwą” naturę OCD i jest to jeden z powodów, dla którego piszę ten artykuł. Spektrum OCD obejmuje występowanie irracjonalnych myśli i lęków […]
Kategorie